Jenny

Jag har alltid ett val

2021-10-16 Jag försöker leva efter att släppa, eller acceptera det jag inte kan påverka. Det kan också vara så att jag just nu behöver acceptera att vissa saker är så här, men att jag vet att jag kommer att ändra på dem när rätt tid är inne. Det finns mycket jag kan påverka och jag …

Jag har alltid ett val Läs mer »

Ändra livsstil

2021-09-10 Det var en gång två kvinnor, Greta och Sonja som satt och pratade. Ett återkommande ämne från Greta var en klagan på trötthet och ont i kroppen. Hennes chef hade skickat henne till företagshälsovården.  Hon gillade soffmys, goda bakverk gärna med vin och ett par cigaretter till. ”Jag kanske lever lite osunt, men min …

Ändra livsstil Läs mer »

Självledarskap

2021-08-25 Ju bättre jag känner mig själv, desto mer vet jag vad jag behöver för att må bra. Det jag har lärt mig om mig själv är att jag behöver sju till åtta timmars sömn per natt. Jag behöver också röra på mig för att må bra. Min hund Xonic och våra promenader är livskvalitet …

Självledarskap Läs mer »