Ju äldre jag blir, desto fortare känns det som mitt liv går. Tiden som jag har kvar i livet minskar. När jag har något som gnager och känns fel vill jag göra något åt det. Jag har bestämt mig för att när jag på ålderdomens höst sitter och tänker tillbaka på mitt liv, vill jag …
Hur förhåller du dig till dina tankar och känslor? Mina tankar och känslor drar lätt iväg med mig. För att lära känna mig själv har jag börjat ifrågasätta på ett nyfiket sätt vad det beror på att jag tänker just den tanken eller får just den känslan. Är det en tanke jag vill följa och …
Vill ni prata stress på mötet? Vi pratar om: Vad stress är och vad händer när vi känner oss stressade? Reflektera med andra i gruppen om vad som stressar och ger energi. Hur kan jag förebygga stress? Varmt välkomna att få mer information och boka upp min workshop! Kontakta mig på, kontakt@jennycoaching.se eller mobil, 072-322 …
Jag har äntligen bestämt mig. Det känns skönt. Men… jag börjar tveka, ska jag verkligen… Varför är det ibland svårt att hålla fast vid sitt beslut? Känner ni igen er? Min egen analys när jag börjar tveka är att jag tror att jag inte är tillräckligt motiverad för att genomföra det jag har bestämt mig …
Vad betyder värderingar för dig? Vilka är dina värderingar? Precis som företag har värderingar som ledstjärnor kan du också ha dina personliga. Mina värderingar som jag vill leva efter och är viktiga för mig, är: Respekt – Att mina relationer innehåller ömsesidig respekt. Personlig utveckling – Att jag får lära, utvecklas och utmanas. Tidsfrihet – …
Denna vecka börjar vi med att titta på hur din situation ser ut just nu. Min situation i yrkeslivet är att jag nyligen har startat eget företag efter att ha känt behovet av framförallt personligt ledarskap, där jag tror att jag kan göra skillnad. Privat har jag hund, man, vuxna barn, nybliven mormor och sommarhus. …
I förra veckan lyssnade jag på ett webinar med Po Lindvall om Evidensbaserad coaching. Det kändes nyttigt att bil påmind om hur viktigt det är att jag ser till att kvalitetssäkra min coaching. När jag använder ett verktyg vill jag ha reflekterat över vad syftet är, varför jag väljer att använda just verktyget. Min kunskap …
Hur bra är du på att lyssna på andra människor? Väntar du bara på när du får flika in och säga det du vill ha sagt? Eller sänder du iväg en massa påståenden om personen eller fyller i och svarar? Hur ofta motstår du den impulsen, ställer en fråga och låter personen svara själv? Prova …
Det är lika viktigt att träna sin mentala styrka som sin fysiska. Livet är ibland tufft och utmanande men också härligt och energigivande. Det är okej att känna sig låg ibland. Det viktiga är att ta sig tillbaka och hitta styrkan igen. Ta nya tag, hitta motivationen mot det du vill och ta ansvar för …
Förändring innebär många gånger att tvingas gå utanför sin comfortzon. Hur påverkas du av förändringar? Förändringar tycker jag kan kännas läskiga och jobbiga, men samtidigt en spännande, positiv kittlande känsla i magen. Ibland är en förändring inte självvald. Då går jag igenom vilka alternativ jag har, reflekterar över alternativen och väljer sen det alternativ som …
