Nu är jag klar med min bok ”Du klarar det, vad som än händer!”. Äntligen! Jag är så stolt. Jag har fått positiv feedback för att jag bjuder mycket på mig själv. Det känns lite obekvämt, men om det ger dig något tycker jag att det är värt det. Vilket fint mottagande boken har fått. …
När jag är en del av en grupp kan jag välja förhållningssätt. Jag kan välja att ifrågasätta allt och irritera mig på andra utan att komma med konstruktiva förslag. Jag kan låta bli att lyssna. Jag kan ha en dålig attityd. Jag kan vara passiv och låta andra göra jobbet. Jag kan också välja att …
Bra och fungerande relationer är mycket viktigt för vårt välmående. Min mamma har precis fyllt åttio år. Det känns stort. Bra relationer lugnar ner dig, du känner mindre stress, de ger dig energi och stärker dig. Relationer är en färskvara som behöver näring för att fungera och utvecklas. När du blir irriterad, försök att förstå …
Jag hade inget jag behövde göra på datorn, om jag skulle utmana mig själv och ha en dag med digital vila? Använda min mobil till att endast ringa, ingen tv eller dator. Redan en timme efter mitt beslut kom första utmaningen. Instinktivt var handen på väg ner i jackfickan, jag skriver ofta ner mina idéer …
Nu är det dags att summera mitt verksamhetsår. Sätta upp nya mål och fundera på vad jag vill behålla och vad jag ska välja bort. Vad blir mitt fokus år 2025? Det har varit ett år av utmaningar, insikter och personligt växande. Under året har jag lyckats prioritera bland mina åtaganden för att få den …
Tillbaka hos AFRY igen – så roligt! Denna gång pratade vi om planering och prioritering. Frustrationen var ganska stor när vi började och det låg en känsla av hopplöshet i luften. Mot slutet efter bra och givande diskussioner, infann sig en annan stämning i rummet. Nu kändes det i stället genomförbart att få till en …
Vad är det som driver oss framåt fast vi stöter på motgång? Jo, vår motivationsmotor. Om vi är tillräckligt motiverade försöker vi igen och igen. Alternativt hittar vi en ny väg och byter riktning. Använd dig av din motivationsmotor. Gör det som triggar igång dig när det tar emot. Motstå frestelsen att ta på dig …
Idag kom jag på mig själv. Jag säger så kloka saker till andra när jag jobbar. När jag reflekterar kommer jag på mig själv med att börja glida till det som skapar hinder för mig. Jag kommer på mig själv med att fokusera och tänka på sånt som jag inte kan påverka. Vad vill jag …
Hur är din inställning till julen? Njuter du av julmys eller stressar du runt och klagar på att allt är så stressigt? Min inställning är att jag vill hitta njutningen. På jobbet passar jag på att ta en extra kopp kaffe med en kollega. Min lunchpromenad känns viktigare än någonsin. Den ger mig välbehövligt dagsljus. …
Hur ser du på lärande? Hur lär du dig? För mig behöver lärande ta tid att sjunka in. Där känner jag en oro idag när allt ska gå så fort. Hur kan jag ta mig den tid jag behöver för lärande och reflektion. Hur lång tid får något ta idag? Vi har alla olika lärstilar, …
